Sofia Zetterquist

Hej
Sofia heter jag och jag är 34 år. Mamma till 2 döttrar som är födda 2012 och 2013.

Jag kom i kontakt med yogan för första gången, sommaren 2014. Jag hade någon månad innan "sprungit" in i den berömde väggen och var totalt psykiskt utmattad. Jag sov inte mer än 1-2 timmar i sträck på flera månader pga att min hjärna inte kunde slappna av

Efter att ha provat på yoga på mitt lokala gym så var jag fast! Vilket lugn det skapade i mig! Även dom olika positionerna fångade mitt intresse då det krävdes koncentration och en andning som jag aldrig hade använt mig av innan.

I Januari 2017 så utbildade jag mig till Yogalärare

Yogan kan på ett enkelt och vackert sätt få oss att förbättra vår livskvalité! Den ger oss både energi och lugn på samma gång. Därför vill jag förmedla yogans budskap ut i världen.
Namaste!

Jag är även utbildad:
Licencierad Livsstilsrådgivare &           Diplomerad massör - svensk klassisk massage

Jag jobbar idag som
Produktionsadministratör på Martin & Servera i Norrköping

Sofia Forsberg Södermark

Hej
Nyss fyllda 34 år och mamma till 3 små. Träning och ett aktivt liv har alltid varit en stor del i mitt liv.

2015 blev en "Life changer" för mig och min familj, då uppdagades det att min mellersta dotter fötts med en av världens ovanligaste sjukdom, Fibrodysplasia Ossificans Progressiva.
Hela världen ramlade samman, men Yogan fick mig att hitta tillbaka, mer avslappnad, fokuserad och accepterande än någonsin förr. Ujjayi andningen hjälper mig dagligen både hemma, på jobbet och i träningen.

Jag ville lära mig mer!

Utbildade mig till yogalärare i April 2017. Yogan idag ger mig både styrka, rörlighet och lugn, samt en enorm motivation. Håller klasser och utmanar mig själv dagligen. Rörlighet är något som, begränsat mig i olika träningsformer tidigare, men med Yogan utvecklas jag hela tiden.

Övertygad att alla skulle optimera sin prestation, både inom träning, privat och på jobbet om man fick in Yogan i sitt liv. Namaste!

Jag jobbar idag på en av Sveriges största industri som Inköpare.